www.run-passion.pl

Na miejsca, gotów… start!

Nie ma na co czekać i oglądać się na to, co robi konkurencja. Trzeba od zaraz wziąć się do pracy i pokazać, że to Twoja firma jest liderem na rynku a Twoi pracownicy tryskają zdrowiem i energią, zarówno w biurze, jak i w życiu prywatnym jednocześnie dookoła promując Twoją firmę na największych imprezach biegowych w Polsce i za granicą. Tysiące biegaczy, dziesiątki, setki tysięcy kibiców dopingujących Twoich pracowników na żywo i przed ekranami telewizorów nie mogą się mylić, że bieganie to obecnie najbardziej popularna z masowych dyscyplin sportu o czym doskonale świadczą stale rosnące statystyki.

Co mogę zaoferować Twojej firmie?

• zadowolenie i satysfakcję pracowników z pokonywania i przełamywania kolejnych barier, oraz konsekwencję we wspólnym dążeniu do celu, którym będzie linia mety,
• integracja pracowników wokół wspólnego celu
• rozpoczęcie i polubienie biegowej pasji, jako nowej i jakże prostej formy aktywności ruchowej, dostępnej dla każdego w każdym miejscu i o każdej porze
• nauka biegania i całej otoczki biegowej czyli pokazanie, że „bieganie nie tylko na bieganiu polega”
• przygotowanie reprezentacji firmy do udziału w biegach ulicznych na różnych dystansach od 1km do dystansu maratonu
• wyzbycie się złych nałogów poprzez sport i regularną aktywność fizyczną

W jaki sposób mogę pomóc Twojej firmie i Twoim pracownikom?

Proponuję wspólne treningi organizowane przez wykwalifikowanych trenerów lekkiej atletyki oraz zawodników z kilkunastoletnim stażem treningowym.
Czas, miejsce a przede wszystkim intensywność i stopień zaawansowania treningów będzie indywidualnie dobrane do warunków i możliwości uczestników. Możemy spotykać się raz w tygodniu, dwa razy w tygodniu, raz na dwa tygodnie czy raz na miesiąc a na wspólny trening każdorazowo przeznaczać 60 – 90 minut.

Jak będą wyglądały nasze wspólne zajęcia?

Pierwsze zajęcia stanowić będą pogadankę na tematy sportowe, by określić poziom zaawansowania każdego z uczestników oraz indywidualne możliwości fizyczne. Na kolejnych przeprowadzony zostanie test biegowy, który zweryfikuje teorię z praktyką i na podstawie danych da rzeczywisty obraz wytrenowania każdej osoby z grupy.
Dla początkujących uczestników treningów oraz tych mniej zaawansowanych przygotowane zostaną specjalne zestawy ćwiczeń składające się z elementów fitness, aerobicu i ćwiczeń poprawiających siłę, wytrzymałość i ogólną siłę mięśniową, przydatną w późniejszym okresie treningowym.
Osoby zaawansowane biegowo, przygotowane do długotrwałego i intensywnego wysiłku, mające za sobą starty w zawodach biegowych na dystansie minimum 10km będą mogły poddać się profesjonalnym badaniom wydolnościowym podczas których na podstawie danych: częstotliwości skurczów serca (HR), poziomu wydzielanego kwasu mlekowego (LA) oraz prędkości biegu (V) zostaną wyznaczone strefy intensywności, niezbędne do podjęcia prawidłowego treningu wytrzymałościowego.
Każde wspólne zajęcia rozpoczynać będą się od rozgrzewki, po której nastąpi część główna zajęć gdzie kształtowane będą takie cechy, jak: szybkość, siła, wytrzymałość a uczestnicy poznawać będą odpowiednie formy, środki i metody treningowe przydatne w treningu biegowym. Treningi będą kończyć się serią ćwiczeń uspakajających, rozluźniających oraz pogadanką na nurtujące uczestników tematy np. odnowy biologicznej, odżywiania, prawidłowej suplementacji czy biomechaniki ruchu tak by oprócz umiejętności każdy z uczestników nabył odpowiednią teoretyczną wiedzę, gdyż to właśnie ten element stanowi motor napędowy w każdego rodzaju treningu.

…to jeszcze nie wszystko

Oprócz cyklicznych spotkań, uczestnicy otrzymają również:

• indywidualne plany treningowe dostosowane do możliwości treningowych i czasowych,
• zestawy ćwiczeń do samodzielnego wykonywania w domu,
• możliwość konsultacji i modyfikacji na bieżąco planów treningowych z trenerem,
• atrakcyjne zniżki i rabaty na sprzęt sportowy oraz suplementy i odzywki niezbędne w treningu dostępne w firmie Bortexsport.pl, która jest przedstawicielem takich marek, jak Saucony, Vitargo, Natural Power, Sail Fish czy FitLine

Zapraszam do współpracy a gwarantuję, że Twoja firma przyspieszy i z każdym przebiegniętym miesiącem efekty jej pracy staną się coraz bardziej widoczne!

PS. Zapomniałem dodać….

…Bieganie to gwarancja sukcesu!